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她刚做完了俯卧撑，就等着休息休息，然后下午继续找李茹加练了。
从目前的情况来看，系统给她提供的帮助是极为有限的，而且更偏于成长性，不可能一口吃成个胖子，蓝珂是非常需要正规的田径训练。在前期，这种情况对她实力的提升，甚至要大于系统的提升。
七天提升一点力量，还是要完成任务的基础上，如果失败了，下一个任务要等时间才能接，难度还要加大，但凡有一次失败，接下来就跟滚雪球一样，难度越来越大，而实力却在原地踏步，后面的任务完成的可能性更小。
说不定，她也就倒在这一关上了。
也不知道力量要加到多少，她才能够开始提升敏捷，单单力量对于跑步的提升，不能说没有，短跑上肢摆臂的力度，也是有一定加成的，但提升真的是非常非常低，一点点力量，几乎看不出什么效果的。
所以，系统很重要，但训练同样也很重要。
蓝珂的回答在她意料之中，李茹犹豫了一下，顿了顿，想到电话都打了，就说：“我这里有件事儿，要你帮下忙，你现在能来青少年宫一趟吗？”
“好。”蓝珂爽快答应，说：“青少年宫，就是青蓝区那个是吗？”想了想，她又问：“是改到今天测成绩吗？”
体制内的工作，一般跟着国家法定节假日走，如果李岸周二有事儿，改到周六也挺好理解的。而且青少年宫本来就是业余训练青少年的地方，体育又是一个大项，里面的东西挺齐全的，至少比十三中只有一个破田径场好得多。
之前的小丫头活动范围有限，不过蓝珂是在这座城里面长大的，虽然上辈子也没进去逛过，位置大概还是知道的。
“不是那么回事儿，别紧张，就是请你帮个忙，有你的好处。”李茹说到这里也放开了，又说：“电话里说不清楚，过来再说，老师还能害你不成？”
“当然不能，您老可是伯乐呢，慧眼识英才，怎么会坑我。”蓝珂说。
这个时候，还没有这样的网络流行词汇，不过李茹大致也品出了意思，没有在意。
“你这是在变相夸自己吧，千里马，英才，”看蓝珂的臭贫样，李茹也就放心了，继续说：“嗯，你坐106路公车，到站下就可以了，离的不远，我四十分钟以后在车站那里等你。”
李茹才来了蓝珂家，知道从她那儿到青少年宫大概要一个小时时间。
“行，”后来城市扩建，又是地铁又是高架又是改道的，蓝珂对于现在这会的公交情况，确实是两眼一抓瞎，完全不记得了，原本还打算去公交站牌看看的，李茹这么一说，她也省事儿了。
背着个小包，里面塞了一瓶加了点盐的温水，蓝珂给爸妈留了个条子，然后就出了门。
蓝珂家距离106始发站只有两站路，上去的时候很空，她挑了一个后排的座位，就开始闭目养神。
到站的时候，李茹正在车站上站着。
蓝珂打了声招呼。
李茹扭过头来，说：“到的挺快啊，你瞧，就是那儿，离得近吧？”
两个人并排往那边走，蓝珂问：“李老师，叫我过来是？”
李茹说：“让你发挥特长。”
“我只会跑步。”蓝珂回道。
其实她文化课成绩也不错，但这话说出来，不要说李茹了，要不是自家人知道自家事儿，她自个儿都是不信的。
“就是让你跑步。”李茹这下没卖关子，说：“五十米会跑吧？”
“要我改跑五十米吗？”蓝珂问。
无论是从记忆中，还是在属性面板看来，她都知道，这具身体爆发力比较强，速度也挺出色的，毕竟18点敏捷，而体质、平衡也不差，蓝珂的理解，力量5点，应该是比正常人低不少的，而11体质，13平衡，大概是比普通人好点，如果这个系统计算是十分制的话。
因此，她前半段加速，是特别快的，比一般运动员都早，大概在二十五米左右，就能加到最大速度，加上平衡，以及169的个子，使得她步子还是比较稳的。
不过同样是体力制约，冲得太快，她体力不足，到了70米就有点撑不住了，80米步伐开始凌乱，后面就是靠毅力在冲。不至于到跑不动的地步，但速度是不可能提起来了，还在降。要是距离再拉长点，换成二百米，她估计在120米左右就要趴下了。
虽然总体统计，由于前半段是0开始加速，平均速度显然是后半段更快，但实际上，蓝珂占便宜的，还是前半段。可以说，距离越短，她爆发力强的特点就越突出。要是换做200米，如果不提升体质以及平衡，还不说弯道，光距离都能让她被人甩开一大条街。
这么一看，相比100米，她确实更适合50米，至少目前是这样的。
李茹摆了摆手，说：“你的毛病，半年前我就知道了，跑什么50，奥运会、世锦赛都没有50米项目呢。我说到哪儿去了，你还是先进田径队吧，其他都是虚的。”
田径里面，最受关注的就是百米飞人大赛了，因为刘飞人横空出世，大家才开始关注110米栏，在刘飞人之前，说出一百米，可能大众都知道点东西，但110米栏，估计不少人都不清楚，这到底是个什么项目。
女子项目就算天生没有男子受关注，但女飞人大战，也是挺吸睛的。
李茹很看重蓝珂的天赋，怎么可能让她去练根本没比赛参加的50米？倒是蓝珂的话，让她想了想，如果是室内60米，倒是挺适合蓝珂这种爆发力强，但是后劲不足的人的。当然，最靠谱的，当然加练，练到身体适应，体力不会出问题，这才是硬道理。
想得远了，走到青少年宫门口，李茹才回过神来，一拍胳膊，说：“瞧你，我都忘了正事儿了，长话短说吧。”
蓝珂认真听着。
“里面那个田教练，他呢，是市田径队管径赛的田教练的助理教练，这次我带你来，就是让你表现表现。原本我还打算让我哥跟市田径队打个招呼，直接把你塞过去，不过现在有机会，我就想着，你本来就有实力，没必要走关系，堂堂正正进去不是更好？”
连连点头，蓝珂说：“谢谢李老师。”她没忍住好奇心，又问：“助理教练和主教练都姓田？”
“就你鬼机灵，小田教练是田教练侄子，不过干体育这行，没什么亲戚关系，成绩好就能上，又不能改成绩，是你的别人也拿不走，你好好跑就行了。”说完这个，李茹又补充了一句：“跑50就行了，不跑100米。”
蓝珂看着目的地到了，也就没问了。
前方立着一个牌子，上面写着体考速成班，底下则是广告，两月时间，八天训练，不耽误学习，周末来即可，体育不再是烦恼，让你的孩子再无后顾之忧。最后跟着一个联系电话还有价格，以及老师介绍。
上面贴着的，就是小田教练的照片，田成斌，市田径队专业教练。
李茹走了上去。
“来上课了？”小田教练正在和旁边一个带着孩子的家长聊天，看到李茹眼睛一亮，说：“怎么样，你孩子进步是不是很大？”
那个女孩子看起来和蓝珂差不多大，只是个子比她矮多了，足足一个头，缩在她爸爸身边，没有开口说话，有些害羞的样子。
田成斌大概二十多岁，可能二十五六的样子，看上去和李茹差不多大，不过李茹打扮比较干练，行事儿又雷厉风行，看上去不免就成熟点，她其实去年大学刚毕业，才二十三岁，只比蓝珂大了八岁，还是比田成斌小些的。
说完，不等懵逼的蓝珂反应过来，田成斌又指着她，还有李茹对旁边的家长说：“方哥，我不骗你，正规运动训练专业毕业，直接被市田径队请进去的。原本这个同学，她体育也过不了关，女生嘛，很多不爱动，跟我练了一个月，现在满分都快不成问题啊。”
这下子，不用李茹说什么，蓝珂已经明白她存在的意义了。
当托。
真是有点哭笑不得。
不过，李茹说得对，这是她的机会，不能错过！
李茹轻轻拉了她一下，说：“是啊，原本我家这妹儿啊，成天在屋子里不动一下的，跟着练了之后，身体也好了，体育成绩也提上去了，这还有一个月呢，原本想着她及格就好了，现在看来，满分都有指望啊。”
田成斌最后总结，说：“女生中考嘛，仰卧起坐，五十米，还有立定跳远，仰卧起坐自己在家里练，比我教什么都有效，但立定跳远和五十米，我还是有点心得的，你这孩子练练，多的我不敢说，保你及格。不仅仅是中考，以后锻炼什么的，也有个章法，你说是不是？”
这一通连消带打的忽悠，把那家长说的有点蒙圈了，露出意动之色。
他说：“那……真包及格？”
“没有进步，你来找我退钱！”田成斌拍胸脯。
就在这个时候，又有两个家长过来了。
广告牌上面的报名时间，写的是十点半开始，如今时间到了，人自然就多起来了。
田成斌和李茹对了一个眼色，李茹说：“田教练，立定跳远坑那边有人占着，我妹妹跑一下五十米，你再指点指点？”
“我只是助教，当不起教练称呼，”田成斌面上推辞，看上去心里很受用，站起身来，说：“行吧，趁现在还没什么人，我看看她进步了多少。”
这就是一语双关了，李茹对蓝珂，那是不遗余力的吹，李岸听得太多耳朵起了茧子，但田成斌听的少，他职位又对口，重视还谈不上，但对这件事儿免不了有些好奇。作为新来的助理教练，他手下是没人的，如果蓝珂成绩不错，田成斌把她带进田径队，那就是第一个自己的班底了。
青少年宫装备比十三中齐全多了。
除了人工发令外，红外线电子计时的设备都有，不用手记，成绩更为准确。
由于有好奇的家长跟着，李茹一路上没有再和蓝珂说话，只给了她一个鼓励的眼神。
“各就位，预备……砰！”
蓝珂一个人站在起跑线上，蹲在助跑器上，深深地吸了一口气。她降低重心，身体前移，做好了准备。
发令枪一响，蓝珂动作标准，双手飞速离开地面，双脚用力一蹬，像一道闪电一般冲了出去。
这是她第一次正规的起跑，蓝珂拿出了十二分的认真来。
“好快！”
有人不自觉的说，他们也不了解什么记录之类的东西，但快慢还是可以感觉出来的。
蓝珂跑的太认真了，太快了，这次当托，或许会因为这种原因失败，不过这一刻，没人会想到这种问题。
田成斌这个懂行的，神色陡然凝重，露出三分重视来。
不过几秒的时间，蓝珂到了终点。因为跑惯了一百米，她惯性又冲了二十米，这才停了下来。
电子播报与旁边的显示板上，都出现了蓝珂的成绩。
6.88。
作者有话要说： 关于五十米，因为奥运会只有一百米，世锦赛只有六十米和二百米，五十米除了体育考试之外，存在感真不高。
当然，正规的五十米是室内赛，体育考试那是非常凑合的，而且露天，不能以这个为准。
我没在官网上查到女子五十米国家纪录，五十米世界纪录男子是5秒56，女子是5秒96，由此可见，距离越大，男女子的时间差距拉得越开，放到五十米这里，这么一看，感觉还是没差多少嘛。
然后亚洲的五十米室内赛，最好成绩是6.31，这个是女子的，然后我再查，在非官方网站上面，查到了5.74的国家纪录，这个是男子的。
女子五十我没找到数据，所以我只能自由发挥了。
女主现在PB，是手记的12.26秒，也就是之前提到的电记12.50，当然这是非常不正规的，只能简单当个参考。
哦，田径方面PB成绩就是指的个人最高成绩，前提是在风速+2.0米/秒，也就是顺风的情况下，要是顺风超过2.0米/秒，名次会得到承认，但不计入成绩。
顺便一说，SB也不是骂人的，是指的运动员本赛季最好成绩。
说起风速我就心疼苏炳添，那次超风速太伤了，其实扣掉那点超出的风速加成，他还是能跑进十秒内的，好在后来他又给力了一把，这是他应得的荣耀。
五十米和一百米关系不是简单地对半砍，比如说世界纪录吧，女子最快一百米是10秒49，男子最快一百米是9秒58，对比50的5秒96以及5秒56，可以看出来，五十米X2，是大于一百米时间不少的，也就是我在文中说的，五十米是冲刺，一百米是冲刺到最大值，有个匀速过程，所以普遍后半段，肯定是比前半段快的。
最后，加上50米6秒11的女子亚洲记录，以及初三男生五十米满分是6秒9，我就设计她跑了个6秒88，乘以二就是13秒76了，确实比女主的一百米PB成绩慢不少，1.2秒，不过这个是电记成绩，也就是说，不用跟女主之前一样，再加个0.24了。
这个数字充满了进步空间，以后可以慢慢来吧，主要是不知道五十米国家纪录是多少，怕到时候被打脸啪啪啪。
为了让女主秀一波，我至少要让她跑过男生满分标准啊，不然怎么去当运动员。
她才初三，成长阶段，以后还有进步空间的。
而且还有原因，女主以前没有跑过五十米，她按照记忆中一百米的节奏，加速其实晚了点，还有余力没用光，所以这并不是她最好成绩。
综上所述。
我根据这些加起来自由发挥，拟了女主这么一个6.88的成绩，看起来吉利，因为没有太多参照物，所以可能会有点辣眼睛，要是有懂行的，跟我说我改，这里只是小细节，不影响剧情，能靠谱点，我就把它弄得靠谱点。要是没人提，那就这么着了吧。
补充：不靠谱的百度知道跟我说，国家女子五十米记录是5.71，我看了一眼6.31的亚洲记录，以及5.96的世界纪录，默了。
以田协提供的数据为准，百度就没靠谱的时候，我是不敢信这个的。
太难了，查记录查的我头发都掉了。
相比五十米，一百米的资料好查多了，随便翻翻都有，所以真的是国民关注度不一样。
第6章
蓝珂把自己带的包里的淡盐水翻出来喝了一口，中间也没有停下来，而是绕着边缘匀速慢走。
这次只冲了七十米，而且过了终点之后，她不像一百米那样，还得继续前冲，因此倒是难得体力还比较充沛。
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