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做完了日常的训练之后，蓝珂喘了口气，说是跑不动了。
李茹把蓝珂带着的瓶子灌满了，只是没盐可加，递给她说：“慢慢喝，坐会吧。”
两人就去了旁边看台上休息。
蓝珂趁机问了问李茹，几个关于俯卧撑要点的问题。她虽然完成了两组俯卧撑了，系统也承认是有效的，但蓝珂总觉得有点别扭。
身体告诉她，这么做俯卧撑不对。
蓝珂训练了半年，也算是个运动员了，身体的话语，很多时候比什么都更可靠。
李茹没有多想。
脑洞不大到非同一般的地步，或者说读心，是不可能知道蓝珂是有个系统的。
之前她才跟李茹登了一组初三的俯卧撑成绩，有点好奇也在情理之中。
她说：“关于摆臂，我也觉得你有问题，动作倒是没有变形，但力量确实有所不足，你能想到练俯卧撑，是用心的了。其实练这个，双杠最好，但女生不适合，俯卧撑也可以。不过，为了锻炼摆臂动作的俯卧撑，和普通的俯卧撑还是有些区别的，我给你做个示范吧。”
李茹当即趴下，为蓝珂做示范。
双手撑地，手心贴近下压，大拇指微微弯曲，除小拇指外三根手指并拢，小拇指轻靠在无名指边上。两只手指头都是呈现四十五度角外倾状态。
这和蓝珂之前看到的，李茹做的标准俯卧撑示范在手掌的动作上，有着不小的差距。
它有一个专门的名字，叫窄距俯卧撑。
蓝珂若有所悟，尝试模仿。
李茹起身，拍了拍灰，纠正了一下她的动作。
因为系统以三十个为一组的关系，蓝珂这次为了找感觉，干脆一口气就做了三十个。
李茹以前没见她做过俯卧撑，瞧见还说：“感觉训练之后，你体力有所增强啊，上午跑了五十米，下午那么大训练量，现在还能做三十个。”
因为窄距俯卧撑主要锻炼的是手臂，而短跑训练主要锻炼的是下肢力量，两个地方是分开的，所以蓝珂说跑不动，但能做三十个俯卧撑，这是很正常的。
“时间也差不多了，起来洗个手回家吧，明天再练。”李茹说完，见蓝珂还赖在地上不起来，瞥过去一瞧，顿时愣住了。
蓝珂眼神直愣愣的，没有焦距，好像失了魂一样。
系统面板第一次在蓝珂没有主动呼出它的时候跳了出来。
原本2/7的任务栏，这会变成了3/7，它承认蓝珂刚完成的这一组俯卧撑是有效的，并且将它计入了任务。
这让蓝珂有些愣神。
她又去看了一眼任务描述，这一次有心之下，看出了其中的“文字陷阱”。
任务要求的是三十分钟内完成三十个标准俯卧撑，然后算作一组，限定是在八天之内完成七组。
鼓励她自己锻炼，然后取得成果，没毛病。
上面并没有说，七天每天完成一组，然后休息一天，要是有实力，不怕受伤，一天，甚至半天之内，花四个小时全做了，按理说也是可行的。不过真要那样的话，不说做不做得下来，就算真做下来，人大概也废了。
目前的任务，对于蓝珂来说，还在承受范围之内，她现在完全是靠底子撑着，马上就要进市田径队，急切需要提升实力，七天的时间能够提升，对于别人来说很快了，许多运动员日复一日，年又一年的训练，也未必能够提升实力，但蓝珂其实对这个进度，也是觉得有点慢的。
现在加快节奏，以后到了瓶颈，再放慢比较适合。
多了不敢说，早上一组，晚上一组，一天两组，蓝珂觉得她是可以承受的。
这么一来，到周二去市队测试的时候，她正好可以提升一点力量，并且接下一个任务。
或许对于成绩提高没多大用，聊胜于无吧。
李茹拍她，才让蓝珂回了神，从地上爬了起来。
“你怎么了？”李茹心理作用，这会看着蓝珂的脸色，都觉得是煞白煞白的，顿时吓了一跳，伸出手去扶她。
“有点累了。”蓝珂说，“体力不够，刚才一下子没有站起来。”
因为系统不能说，她只能随便找了个理由。
“让你做那么急，”李茹埋怨了一句，说：“悠着点，现在还能走吗？”
蓝珂说：“哪至于啊？没事儿了。”
李茹还是不放心，怕她半路上就倒了，在蓝珂的坚持下，才把她送上了公交车，看着她坐上了座位，才走了。
蓝珂回到家，因为还早蓝爸蓝妈都没到家，她摸进厨房，给自己下了一碗面条。
若是按以往的习惯，她会加点酸菜调味，不过如今快成为运动员了，蓝珂想了想，把伸到坛子面前的手给收了回来，直接吃素面。吃饱了之后，蓝珂又去把衣服洗了，接着洗了个澡，再把蓝爸蓝妈的饭给蒸上，吹干了头发，早早的就睡下了。
不得不说，短发真是方便，蓝珂以前留的长发，光洗头都要半小时，现在小丫头留着一头利落的短发，十五分钟搞定。
蓝妈先到的家，最后蓝珂的记忆，就集中在那一声开门声上，接下来……她就睡着了。
接下来两天，蓝珂的日子过得非常平静。按部就班，早上做完俯卧撑，然后去学校。李茹周日没课，也是休假状态，不过蓝珂要练，她也就专门跑过来了。练完了晚上回家，再做一次俯卧撑，接着洗漱睡觉。
两天过去，周一晚上，明天就是去市田径队的时间了。
蓝珂做完最后一个俯卧撑，满足的看着6/7的数字一跳，变成了7/7。
系统又一次开始刷存在感了。
任务完成四个大字出现，持续了大约十秒之后破碎开。
奖励结算中，任务评价：良好，开始发放奖励。
紧接着，蓝珂觉得，自己身体中确实涌入了一股力量，并不强很柔和，这个过程大概有五分钟左右，甚至让她觉得挺舒服的。
属性界面，蓝珂原本5的力量，现在变成了7，而其他却没有变化。体质11，敏捷18，平衡13。
她表面上看去没有什么变化，实际上蓝珂能够感觉到，力气确实增大了。
三成左右的样子，似乎不到四成，按2和5的比例，提升两点，应该是四成才对。
蓝珂有些奇怪。
而且她清楚记得，之前任务预计是提升一点力量。
就在这个时候，她发现还没有消失的任务结算界面，有一个小小的“？”按钮，移到上面去，会显示是否查看任务明细。
蓝珂把它点开。
一张简单的任务清单出现在她面前。
上面写着她做每一组俯卧撑的时间以及评分，还有评分标准等等。
这个系统总算愿意给点说明了，不让蓝珂两眼一摸黑。
第一组最差，只得了60的及格分，被系统算作合格，第二组稍稍好点63分，接下来，蓝珂得到李茹指点之后，分数突飞猛进，第三次就已经是71分了，接下来第四次到第七次，分别是77，75，78以及75分。
综合评价，蓝珂得到了71出头的分数，在良好分段。
60到70分是合格，70到80是良好，80到99是优秀，要是能做到次次满分，那就是完美。
合格会得到百分之百的奖励，而系统认定这一次俯卧撑有效，说明肯定大于等于六十分，也就是说不合格是不存在的，任务直接就失败了。良好是百分之一百二，优秀是百分之一百五，而完美，则是百分之两百的奖励。
等于说，蓝珂这一次任务，得到了1.2的力量。
她本身的力量在5.8以上，不到6点，因为这个系统是末位省略制，哪怕5.99999，它也只会显示5，所以这一次，蓝珂的力量在任务提升之后，达到了7点。
蓝珂对于这个成绩很满意了，第一次不能优秀，以后多得是机会嘛，至于完美，就不要想了。哪里有那么多完美的事儿。她研究了一下系统，仍然没有找到别的功能，便准备继续安排增加属性的任务。
她照例点了一下除了力量之外的三个属性，敏捷仍然不可提升，只不过三个血红的问号，这回变成了两个。至于体质和平衡，血红色的提示没有了，处于可增加状态。蓝珂想了想，力量的提升她不着急，目前最大的短板，就是在体力上。
于是她果断点了体质。
不过系统弹出一个框框来，说蓝珂今日已经提交任务，不可再接取，请隔日再拟定新的任务。
蓝珂只好放弃，决定明天再说，明天就是周二，和田成斌约定的，去市队报道的日子了。
作者有话要说： 关于短跑俯卧撑的做法，我是百度了一个图，然后照着描写的。
具体怎么练，练了有没有效果，我是真不知道，一脸懵逼.jpg
就当有效果吧，反正女主有系统，做了就加属性，开挂真爽。
关于运动员能不能吃酸菜，答案是可以的。
因为我记得看到过某运动员的采访，说是最喜欢吃的就是酸菜鱼，运动员怕查兴奋剂，基本上猪羊之类的是绝对不吃的，牛肉还不错，鸡肉和鱼肉我记得好像也是可以的。
酸菜对身体不大好，但味道确实不错，记得那个运动员说吃酸菜鱼，好像要限量，只能吃四口，这还按口算，也是心疼。
所以我让女主干脆不吃酸菜了，反正她对于食物要求不高，要是个吃货当运动员，这也不能吃那也不能吃，肯定要痛苦死。
终于写完了，差五分钟就来不及七点了。
更了一周，打算去试试签约，希望能成吧，才有动力继续下去。
第8章
第二天，蓝珂起了个大早。
因为李茹有课，在蓝珂的坚持之下，她今天并没有送蓝珂去。要陪蓝珂一起去的是蓝爸。目前蓝珂只有十五岁，要和市队签合同，肯定是要家长在场的。
蓝爸对自家女儿早失望了，他又是沉默寡言的性子，每天早出晚归，五六点就背着包维修包出去，到了晚上九、十点才能回家。因此，父女两个的交流很少。这几天来，哪怕蓝珂性子大变样，他了解的也不多。
倒是蓝妈改观了不少。
听到去市田径队签合约，蓝爸还有点不可置信。之前还听蓝妈说是跟着学校的李老师练练呢，这一转眼，都能够去市队了？有出息啊。
蓝珂睡得还挺安稳，倒是蓝爸一夜未眠，翻来覆去的。
这会，蓝爸正坐在椅子上翻报纸。为了蓝珂的事儿，他今天推了所有的活儿，单位也请了假，打算一心扑在女儿身上了。
“起了？”蓝爸放下报纸，想了半天，也只憋出了这么一句话。“去了田径队，要听教练的话，不要立马就被人给退回来了。”
“呸！”蓝妈从厨房出来了，“说什么不吉利的，有这么说自家女儿的吗？我们妹儿这几天可是大变样了，越来越听话。”
蓝爸没有开口，起身说：“走吧。”
因为之前蓝珂已经说过必须空腹，他们也没提吃饭的事儿。
蓝珂今天没有了任务，但在蓝爸蓝妈斗嘴的时候，也习惯性做了一组俯卧撑，擦了擦汗，洗了把脸就和蓝爸一起出门了。
走的时候才七点不到，一路上没遇到堵车，大概八点钟，两人就到了市田径队的地方。一个五六十岁的老大爷，穿着一身毛衫，正坐在警卫室门口吃早饭，看到两人，说：“要参观下午再来。”
省队是完全封闭的训练，但是市队管的没那么严，成绩不好的时候，在很多方面，大家就会显得敷衍起来。因此，市队偶尔也是有人来参观的。不过，一般都是下午，上午是不让人进的。
蓝珂说：“我是蓝珂，是田老师约我今天来市队的。这是我爸爸。”
“哦，那你们进去吧。”田成斌应该是打过招呼，老大爷抬起头来，仔细看了蓝珂两眼，摆了摆手。“小田教练还没上班，你们先去201等他吧。”
现在很早，蓝珂一眼就瞧见了未来要进行训练的田径场。
别的离得远看不到，但那跑道，那草皮，简直把十三中比到尘埃里去了。
在这样的地方跑步，在其他条件一致的情况下，成绩肯定要比十三中那儿测得强，至少跑起来都更舒服。虽然没什么拿得出手的成绩，但市田径队基础条件还是不差的，毕竟是省城，资金方面不至于克扣。
蓝爸比蓝珂紧张多了，见自家女儿驻足不前，连忙催促她快点。
田径场旁边有一栋办公小楼，那里应该就是办公的地方了。在后面一点，有一栋看上去像宿舍的房子，应该是住宿的地方，右边不远还有个食堂，一个挂着牌子的健身中心。这地方还真不小，大概能和一个学校比较。十三中若不是多了一栋教学楼，未必比这里大。
走到这个三层小楼前，可以看到入口处挂了一幅布局图，第一层是田赛，第二层是径赛，第三层是管底下两层的。
蓝珂没有细看，找到门卫说的201室，在门前的椅子上坐下，乖乖等人。
蓝爸坐不住，在走廊上走来走去。
“爸，你怎么比我还紧张？”蓝珂看这样不是办法，出口说。
“能不紧张吗？我……我，”蓝爸我了两次，声音有点哽咽，说：“我做梦都想着你出息啊。”
蓝珂愣了愣，她忽然想起了上辈子的父母。
“放心吧，以后我参加比赛得了金牌，至少要三枚，到时候你和妈妈一人一个，我自己再留一个作纪念。”
蓝爸不懂运动，但金牌两个字含义他还是知道的，听到这种话，摇了摇头，说：“还金牌呢？这话别在人面前说，要笑话你的。”
不过经过女儿这么一打岔，他是紧张不起来了。
大概等了四十分钟，开始有人陆陆续续来上班了。
一楼最先有动静，接着二楼也来了人。
田成斌到的时候，正好是九点，已经可以看到有运动员站在跑道上了。
蓝珂连忙起身，说：“田老师。”
蓝爸跟着站了起来，神色显得有些拘谨。
田成斌打开门，说：“进来坐。”
“你是蓝珂的家长吧？”
“我是他爸爸。”
田成斌点了点头，说：“关于蓝珂进市队训练的事儿，她都跟你说清楚了吧？”
“是，是，我们很支持，”蓝爸有些语无伦次。
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