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11月中旬，陈焕之拆脚套，开始脚跟平放练习。
徐指导从100米栏选手中选拔了一人代替陈焕之，凑够了六人的接力队标准配置，又从国青队里选拔了两个年纪小的作为备选，一起开赴IMG学院进行今年的冬训。
苏方方自己奔赴密歇根大学，接受名师指导，改变技术提高后程速度保持能力。
1月初，陈焕之开始勾脚练习、并逐步加大阻力。
刘鑫源从省队中选拔了五人开始为全运会的女子4X100做准备，他打电话给陈焕之让她快点恢复，“没有你不行”，他说。
3月下旬，陈焕之的主治医生宣布她的肌腱已经完全长好，并称之为“不可思议的奇迹”，但这个时候除了田管中心和江省体育局，大众似乎已经将她遗忘了，只有专业的田径杂志从田管中心得到了这个消息，写了一篇简短的报道，但也没有掀起什么大的波澜。
苏圆圆在赛季开始的全国室内田径大奖赛第一站中，以7秒31夺得室内60米的冠军。元绘云在200米的比赛中22秒88刷新了自己的个人最好成绩，同时拿到了柏林世锦赛的入场券。
4月中旬，陈焕之转战沃尔法特医生的康复中心，进行竞技性康复训练，同时自掏腰包聘请了一个按摩师界的大拿，每天给她进行肌肉放松按摩。有一次她上网偶然看到国内一篇帖子《体坛十大折翼天才》，她名列榜首。虽然她满脑子都是“Excuse me？我还没退役呢？”但下面跟帖已经在纷纷表示陈焕之太可惜了云云。
苏方方在国内的多次比赛中连续跑出11秒58、11秒49等成绩，在媒体评选柏林世锦赛女子100米有可能拿到门票的人选中，被踢出了名单。
国家队的“老人”，19岁的郑春莎，凭借自己百米11秒41的成绩击败了其他竞争对手，成为接力队出征世锦赛第四个被确定下来的人选。
时间在变，世界在变，一切总会过去。
第130章 130
“你看起来已经完全恢复了。”
沃尔法特康复中心的健身房内，费诺克一直站在陈焕之身后，等她停下才出声。
在她的右脚踝后方，运动袜里延伸出一条深红色的伤疤，十分狰狞。但她做高翻的动作流畅自然，一点也不像腿上用不上力的感觉。费诺克还特地看了一眼杠铃片上的重量，确认这真的是一次非常严格的腿部力量训练。
“罗斯？好久不见啊。”陈焕之把杠铃放下，从地上拿起个水瓶子咕咚咕咚喝了几口才放松地喘了口气，“是的，完全恢复了，这就是我找你的原因，沃尔法特医生说我的康复训练这周就结束了，我的肌腱现在像新的一样强健，我们得谈谈今年比赛报名的事了。”
费诺克忍不住向她确认，“你的意思是，你要重返赛场？”
陈焕之笑，“当然了，我以为我们之前已经达成共识了，你也全程跟踪着沃尔法特医生给我建的康复日志不是吗？”
“但我没想到你这么快，”想起每周一次的日志邮件里充斥着奇妙和不可思议这两个词，费诺克说，“那么你能做到什么程度？做一个田径运动员没问题的话，做一个冠军够吗？”
“怎么说呢……”陈焕之转了转手里的瓶子，“如果是今年的话，大概有点困难，但如果说以后，那一个冠军怎么够？”
费诺克笑了，真不枉他特地从上海飞过来，“如果你能再拿一次奥运冠军，陈，我保证你的代言费会翻番的。”
“我可等不到12年，罗斯。”陈焕之说，“我简直一分钟都不想等。”
“那你的计划是什么呢？”
陈焕之早就想好了，“等我6月9号高考完，从黄金联赛的第一站开始，所有大奖赛、超级大奖赛之类的，一个一个杀过去。反正我也就去年一个室内世锦赛第四的成绩过期了，现在我的积分排名仍然是世界第一，就算到了六月，别人都开始比赛了，我也能保住前五，参加什么比赛都够了。怎么样？”
费诺克皱皱眉，“难道你有把握赢？”
陈焕之笑起来，“当然没有。得到明年，我就差不多恢复巅峰状态了。”
“那么我不建议你这么早复出、又这么频繁地比赛。”费诺克说，“屡战屡败对你的商业价值有很大的伤害，田径和网球不一样，没有天生的关注度，要保持商业价值只有不断的胜利才行。”
陈焕之可不同意，“对我商业价值伤害最大的就是我从此以后再也得不了冠军，在我再次站上冠军领奖台之前，输多少次都不要紧，因为没有人会记得一个失败者。但是以后这段失败的经历会成为我传奇的一部分，人们都喜欢传奇，就像你说的。”
如果她确实还能赢的话。费诺克不置可否，“11点了，我请你？”
“不，我请你，去我家怎么样？我妈今天中午做了糯米排骨，都不知道她从哪儿买到的荷叶。我从上个月开始控制饮食了，不过可以看着你们吃。”陈焕之收拾起自己的毛巾等，“等我一下，我去洗澡换个衣服我们一起走。”
当面对着客户以外的人时，费诺克是个风趣幽默的中年男人，他热烈赞扬了陈妈妈的厨艺和德语，哪怕他其实是个美国人，一点德语都不会。
“我妈打算在我这边训练结束后就开始在欧洲旅游，我在哪儿有比赛了她就顺便过去看比赛，一共三个月。”
饭后两个人在阳台上喝茶，当然，是费诺克喝茶，陈焕之喝白水。她有点担心地说，“我妈英语水平比较一般，写的比说的强，你有什么安保公司推荐吗？能全程陪她一起的，贵一点也没事儿，关键是安全可靠。”
费诺克给她推荐了几个跟IMG有业务合作的公司，让她回去自己上网看主页先挑挑再说，又问，“看起来你的投资进展不错？”一点都不缺钱的样子。
“是啊，这段时间不用训练，除了复习高中课本就是忙这个了。”陈焕之说，“也要谢谢你推荐的会计师。”
费诺克这半年虽然在上海北京东京到处跑，没空来德国看陈焕之，但两人的联系一直没断，他也终于搞明白了陈焕之大致上的家底儿，没他想象的那么多，但也确实有底气不在乎自己的代言分成。
“既然你觉得自己已经完全恢复了，那你跟你们国家的田径协会关系恢复的怎么样？他们对你有信心吗？”
“没信心，”陈焕之直截了当地说，“这种伤搁别人就直接退役了，就算天天拿着我的康复日志看，也没几个人相信我还能挺过来。不过他们别无选择，只能让我试试。这个赛季的国内最好成绩是元绘云的11秒38，离世锦赛的B标11秒36还差0.02，而我是07年亚锦赛冠军，只要复出就可以直接参加世锦赛。”
既然都说清楚了，敲定赛程后费诺克就走了。而陈焕之则回到自己房间里看书，直到下午的训练课程开始再骑自行车过去。
自从陈焕之汇报过下周就能回国参加场地训练后，刘鑫源就开始逐渐把手上的江省女子短跑队交出去，陈焕之知道了也有点感动，她现在自己知道自己的状态，但是对别人来说，她一天不上场跑一趟，就一天让人没信心。在这种情况下，刘鑫源还敢把省队交出去专心来带她，不得不说，是对她相当信任了。
但刘鑫源很实话实说，“也不是为了你，主要是带你带习惯了，再说我在不在都挂着副总教练呢。”
行吧，那陈焕之也知无不言言无不尽，“教练，我现在主要是要恢复肌肉功能，力量、体能各方面的。当然我上肢和腰腹的训练没落下，但我自己能感觉到，腿部力量真是退化了。不过我昨天去慕尼黑大学找人给我测了一下，现在我也仍然能跑11秒2。”
刘鑫源一听这个成绩简直要老泪纵横，“可以、可以，这就可以了，咱们慢慢恢复，总有赶上以前的那一天。”
这是两天前发生的对话了。
虽然比她自己的最好成绩慢了0.4秒多，但这是一个顶级短跑运动员的成绩，而不是一个伤病恢复期以后只能做普通人的成绩。她断过肌腱、整整半年没办法跑步，可她仍保有一个顶级专业运动员的素质，而且依然比国内的赛季最好成绩强。
正如她自己所说，陈焕之自从拆了石膏就开始继续上肢和腰腹的训练，怕左右不平衡，左腿没敢练，到4月份开始竞技性康复训练的时候，她的属性已经全面大幅下跌，弹跳从54掉到了35，爆发从53到39，敏捷从50到41，其他属性掉得没有这么狠，但也平均掉了5点左右。
幸好这样掉下去的，恢复比第一次练起来快得多，在康复训练师的指导下，一个月过去，她已经恢复了一部分。但是不管正式比赛还是速度测试的时候，她是再也不会用速度切冲刺这样的跑法了，用一个冲刺技能就很好，跑成什么样算什么样。
反正来日方长，别看她跟费诺克说得口气那么大，那是为了增强这位合作伙伴对她的信心。事实上她预计自己到世锦赛前最多恢复去年属性，这个属性加上她的冲刺技能能抢一抢世锦赛冠军吗？要是能她之前何必冒那么风险搞什么技能切换呢？
至于本来计划要练到爆发、敏捷都上了70，最少最少也得明年下半年了。
所以陈焕之现在要求多多参加比赛，她的目的只是为了能够给自己多攒点经验值备上，以后最少要留一亿以后，她才会考虑把剩余的加在技能上，当然，经验值越多越好，这次是所有的偶然因素撞在了一起才导致这么严重的后果，再次发生的几率很小，但哪怕是0.01%的几率，一旦发生在自己身上，就是100%了。
之前的年终总决赛，她确实如自己计划的那样又拿到了冠军的3300万经验值，以及一个打破赛会纪录的技能点，但手术后做了这么多次轻伤修复，现在又花的不到五千万了。
陈焕之现在新添个毛病：看到自己系统面板上可用经验值不到一亿，就觉得心里不踏实，一点安全感也没有。
到陈焕之要回国那一天，陈妈妈终于忍不住了，“焕焕，不跑了不行吗？钱也赚够了，不，应该说你干别的都比跑步赚钱吧？”
陈焕之笑，“也不是啊，全靠比赛奖金什么的当启动资金呢。”又揽住陈妈妈肩膀，“我这次主要是倒霉催的，我一回头跟人家撞了，这就算了，还踩他那个镜头滑了一下，主要是这个才受伤的，跟训练比赛倒是没多大关系。再说了，这几率跟走大马路上被车撞了也差不多，但也不能因为这个就不出门了呀。”
陈妈妈瞪她，“瞎说，那能一样吗。”越想越气，手上外套一甩，“不送你了，自己打车去机场吧，我退房子旅游去了！”
不送倒无所谓，但不能放着她妈就这样生气自己走啊，陈焕之连忙放下行李箱抱着妈妈软语撒娇，保证自己再也不会受伤，哄了十分钟，陈妈妈一看时间真快来不及了，才开车送她去机场，路上还叮嘱她回国后训练悠着点，千万别练过度了，有时间宁愿看会儿书准备高考，也不能再那么拼命了。
陈焕之嘴上答应着好好好，心里想着训练量还是得有，要不然她什么时候才能爆发敏捷双70？更什么时候才能探索到速度的极限？
5月23日，陈焕之降落在海城机场，这是她受伤后第一次回国。这次的行程没有宣扬，她将会在省城刘鑫源麾下训练到6月初，然后转战S市一中进行高考前最后的抱佛脚，高考后跟刘鑫源一起去国家队报道，简单合练4X100后，将再次回到德国柏林，开启她2009年的第一战。
第131章 131
陈焕之在海城下飞机的时候，虽然平日里自诩为过气的明星，但还是谨慎地遮了一下，等刘鑫源接到她，到车里一摘口罩，刘鑫源大惊失色，“你这是胖了几斤啊？！”
陈焕之捂着脸就郁闷了，“我只是先胖脸……而且您不能这样说女孩子的好吗？”
“女孩子你吃那么多！”刘鑫源怒，“你这是逮到了不用药检的机会天天吃红烧肉去了？有没有一点自觉性？”
其实陈焕之在这次受伤之前算是运动员中最自律的那一种，跟人出去吃饭一般就吃点素菜米饭就白水，就算在训练局食堂里，什么肉都能放心吃，她也是全盘遵照营养师的指示，让吃鸡胸肉牛肉、就绝不碰一口猪肉。
但再自律的人，三年没吃一口猪肉，这自律在她妈把红烧肉端桌子上的时候也就烟消云散了，为什么她后面又开始控制饮食的时候她能眼看着别人吃而无动于衷？因为她之前已经吃够本了呀。
理亏的陈焕之低声下气，“就沉了五斤，主要是缺乏训练体脂率又上来了，所以外表看起来难免有点……”
“体脂率现在多少？”
陈焕之沉默了三秒，“……不到20%。”
“那你的意思就是19.9%呗，”刘鑫源挺了解她，一边决定回去好好练她，一边真诚地怀疑，“就这样也能跑11秒2？”
“真的能。”
根据陈焕之多年来的实践，与她最初的想法不同，体脂率并不是和她的属性面板一点关系也没有，比如说她狂吃狂练，也能保持住自己辣眼睛的体脂率的同时，体验到身体素质的全面提升，但是如果体脂率降低一些，同样强度的锻炼，那系统面板上各属性都会升得更快些。
但这次陈焕之宁愿训练多辛苦点，也要保护好自己的脂肪，尽量不让它们被高强度的训练带走。
这个问题说完先放放，反正能不能跑明天一测就知道。刘鑫源开车带着陈焕之上了高速，直接开到江省省城也才四五个小时，比坐火车什么的快得多。路上问她之前说的那个计划，“你打算把你复出第一站放到柏林？”
“嗯，黄金联赛第一站，正好那会儿也高考完了。”陈焕之说，“罗斯说他能让主办方给我开个好价钱，随便吧，我估计出不到太高，毕竟奥运会都过去半年多了，一点曝光率也没有。”
刘鑫源不同意，“那可不一定，现在大街上逮个人问知不知道陈焕之是谁，一百个里面最多两三个不知道的。毕竟奥运会那会儿、包括一直到九月、十月，你的新闻简直铺天盖地。”
陈焕之若有所思，“这样，就是说大家不会主动去找我的新闻看，但新闻里看到了也都知道是怎么回事儿，一个国民巨星的过气，说白了就是中老年偶像，没有吸粉能力呗。”
把刘鑫源给笑得，好容易记起来自己还开着车呢，冷静一下说，“不是，谁跟你讨论这个，我是想说，你复出战非得放柏林吗？有没有兴趣参加全锦赛？”
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