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她想了想，还是给学长发了好长一段话。
感谢他当年的善良，让她现在成了一个注重养生的健康宝宝。
不过这么多年没联系了，江妍也不透露自己现在的情况。
她想，学长大概也是不用这个手机号了，可能也不会看得见。
江妍发了消息，就切换回了现在的微信。
蓝丽丽的脑子：我要带着儿子跳楼！
江妍一看，急忙给她脑子发了很多漂亮的风景照，美食，鲜花。
嫂子，出去看看这个世界还很美，小宝宝很可爱，他还没有见过这个世界，不要选择死亡。
蓝丽丽的脑子：我好痛苦。
江妍：痛苦一定会过去的，你现在在哪里？
蓝丽丽的脑子：小区外的诊所。
江妍和爸妈说先回去了，临走前，爸爸给她塞了五千块。
江妍走到楼下，正好遇到了闫浩回来，他包扎了伤口，手腕扭了，头也破了皮，但是不算严重。
“浩哥，没事吧？”江妍问。
闫浩摇摇头：“我妈比较严重，让你看笑话了。”
闫浩出轨的事曝光，他很不好意思，说着话也不敢停下脚步。
啪丢！
闫浩的免疫系统申请添加你为好友：我受到病毒攻击，白细胞无法吞噬的病毒，白细胞被打死了好多，我每天疯狂复制免疫细胞，可是那个病毒复制得也好快，不行不行，它又来了，我要上去干架了！
江妍看闫浩的脸色不算差的，平常应该吃得也很好，身体有点微胖，有个小肚腩，身体看着算是健康的一类。
免疫系统里负责吞噬病毒的是白细胞，白细胞会被入侵病毒干掉，那得是什么级别的病毒？
江妍回：你知道是什么病毒吗？可以把照片发给我？
闫浩的免疫系统发来了一张图片。
果然。
HIV，俗称艾滋病病毒。
江妍：这个病毒出现多久了？
闫浩的免疫系统：有大半年了。
这么久了，早就已经错过了自救的时间
一旦发现自己可能感染上艾滋病，在从被感染开始算，是有72小时的黄金时间自救的。
艾滋病有阻断药，前两个小时的成功率能达到99%，越往后成功阻断的概率就越低，但是在72小时内还是很有希望成功。
这都过去了大半年，闫浩的感染率应该是百分百了。
先不管这种渣男了，她先去提醒一下蓝丽丽。
遇到这种出轨染病的老公，最可怜的就是她身边的女人了。
在毫不知情的情况下就被感染，艾滋病病毒的潜伏期非常长，可能五年，可能十年，甚至更久。
一旦免疫系统彻底被艾滋病病毒攻破，人体就会处在一个完□□露的状态，任何一个病毒感染都能让人死掉。
蓝丽丽此刻，正在小区外的诊所处理伤口，她太难过了，在诊所和医生诉苦，一把眼泪一把鼻涕的，医生安抚了她许久，她刚停止了哭泣，眼睛还很红。
犹豫晚饭也没吃就干了一架，现在蓝丽丽很憔悴，很饿。
江妍买了两支葡萄糖给她。
“嫂子，先喝点葡萄糖缓一缓。”
“谢谢。”蓝丽丽小声的道谢，喝了葡萄糖，很快，她就感觉自己有力气了，肚子的饥饿感也减少了许多。
“嫂子，我有些话想来想去还是觉得有必要提醒一下，我真没有恶意。”江妍小声的说，态度诚恳，她和蓝丽丽其实不算交情深的，都只是街坊邻居，蓝丽丽和闫浩结婚也不过三年，她们见面的机会也不多。
只是老城区的街坊邻居都是一住就是一辈子的，所以大家都比较亲。
“你说。”蓝丽丽点头。
“嫂子，浩哥出轨，不一定每次都带套的，我就担心他要是被感染了什么病也不知道，回来又感染你，你最好去医院检查一下，要是有什么问题，早点治疗。”
蓝丽丽愣了好一会儿，眼里有点慌。
第49章
她点点头, “你不说我也会去的，不过自从我生孩子后，我和他就很少做了, 最近这一年……好像只有年初的时候一起睡过, 后来我照顾孩子, 陪孩子睡, 他嫌弃孩子吵他睡觉, 晚上睡不好, 白天上班没精神, 所以他都是自己睡客房……”
江妍想, 如果这样，蓝丽丽或许还逃过了一劫。
她起初只想以其人之道还治其人之身，搅和搅和李芳一家子，谁让她来搅和她一家子？
可后来刺激到蓝丽丽发飙, 她觉得蓝丽丽可怜，可现在看来。
也是因祸得福, 闫浩那种男人, 早点离开是对的。
不然到最后很可能真的把自己的命给赔上去了。
对于艾滋这个病, 她就真没有一点办法了, 目前全世界都没有哪个配方可以百分百治疗。
所以洁身自好是多么的重要。
*
晚上回到家的时候, 看见家里多了两个大箱子。
其中一个已经拆开了。
“是什么东西？”江妍问。
“追风旅行社送来的, 我们的装备, 说是要统一服装。”冷香把她那一套衣服举起来说, “还挺好看。”
户外的防水防风轻便冲锋衣, 一整套的。
还有鞋子, 登山包，便携的户外用具。
折叠水壶, 折叠碗筷什么的，看起来小巧精致，质量也很不错。
江妍开了自己那个箱子，把衣服拿出来比了比，好合适的样子。
“这个旅行社也太好了吧，还送衣服的。”
“可不是么？而且我的和你的还是同款不同色，你说会不会有一个男的和你是同色的？”冷香怀疑的问。
“这么尴尬的吗？那就成情侣装了。”江妍随口说。
冷香歪着嘴角点点头，“我猜是季明杰。”
江妍哈哈一笑，“有没有这么巧，我问问。”
江妍给季明杰发消息问，不一会儿季明杰就直接发了图片过来。
竟然真的和她同色系。
冷香凑过来看，一脸果然如此的样子。
冷香说：“明天我回家一趟，回去收拾点衣服。”
江妍点头：“行，明天我做无糖的蛋糕，之前答应了杰哥，给他奶奶做。”
“嗯，那正好，我不打扰你们二人世界，我回去看看，暂时我就不来你这住了，我的假也用完了，得去公司了，我也准备辞职去，休息一段时间，再考虑别的吧。”
这几天，她也仔细想过了，如果自己不做出改变，就会一直困在同样的问题里。
“嗯……回去好好和爸妈沟通一下吧，我爸妈现在也不催了，经过这件事，他们应该也是知道自己错了，如果实在是无法互相理解，也不用勉强，反正我们长大了，都是要自己生活的，早点出来自己住也没什么不好。”
冷香点头。
为了让表姐的情绪更稳定，她连夜做了一大盒茉莉花曲奇饼。
神医小助手：
好心情+2
情绪稳定+2
曲奇饼干能放好几天，让表姐明天走的时候带回去。
告诉她，心情不好的时候吃一点。
*
第二天一早，他们起来吃过早餐后，冷香就离开了。
江妍这才给季明杰发消息：杰哥，我起来了，我准备做蛋糕了。
季明杰：我待会过去，今天不上班。
江妍：当老板真好~
季明杰：当老板娘更好。
江妍耳根发热，故意不回。
啪丢！
王骏骏的肠胃：又是土豆！我都快吃成一个土豆了，不开心！
江妍好笑，给辛晓霞发消息：骏骏吃土豆芋头也好多天了吧？今天可以给他换换口味，煮一点杂粮饭吧，一半白米一半杂粮也行，控制一下量，一拳头就好了。
辛晓霞：江医生，你提醒得真是时候，我早上给他做的土豆泥，他看见就生气了，我中午给他煮杂粮饭去。
江妍：嗯，你也可以买点荞麦面或者全麦面，偶尔换换口味，至于精粮，等指标下来以后在和粗粮掺着吃，不过外面的粗粮面很多都很假，你看配料表，第一位是小麦粉的就不要了，我们的食品的配料表，都是按照含量多到少来排序的，最好是配料表里没有小麦粉的。
辛晓霞：好的，全麦和小麦不是一个东西吗？
江妍：也算是的，但是我们吃的杂粮面，是用全麦或者小麦磨成粉以后制作，全麦粉是完整的麦子打粉，它还保留着麦子的麸皮，胚乳，胚芽，小麦粉是把外面的都打磨掉了，只剩下胚芽，所以口感上，小麦粉制作的东西会更细腻，软化，而全麦粉制作的东西会更粗糙更硬一点，不过现在很多大牌子的制作工艺都不错了，全麦粉做的面条也挺好吃的，虽然还是比不上小麦粉做的那么软糯，你可以买点试试看。
辛晓霞：好的，谢谢江医生。
江妍：不客气。
江妍拿来手机支架，准备拍摄做无糖蛋糕的过程，到时候剪辑一下就可以发出去了。
也是从没想过，自己有一天会走上自媒体的道路。
外面买的蛋糕是用小麦粉做的，所以可以做出松软的蛋糕胚。
但是这样，热量相对高，升糖指数也相对大些，对于糖尿病患者来说，这种蛋糕还是能不吃就不要吃的好。
所以她选用的是魔芋粉加全麦粉，比例是8比2.
这样整个蛋糕的热量就可以下降很多，毕竟魔芋的热量很低，并且本来就是无糖的东西，还富含膳食纤维，吃了可以润肠通便，老年人多有便秘的困扰，魔芋制品是个好东西。
不过魔芋的营养成分很单一，他能当个垫肚子的东西吃，却不能当日常饭菜，不然容易营养不良。
所以减肥的时候，她特别喜欢魔芋制品，热量低又抗饿，用来当宵夜最好不过了。
做好蛋糕胚放入烤箱以后，江妍就拿出了安佳淡奶油，这一款是动物奶油，是真正的乳制品，营养还是比较丰富的。
在外面很多蛋糕店为了节约成本，用的都是植物奶油，植物奶油就是人造奶油，和奶一点关系都没有，还含有反式脂肪。
有的商家，用动物奶油和人造奶油混合，也谎称自己用的是动物奶油。
不过就算是动物奶油也是高脂肪的东西，糖尿病患者可以吃但是不能多吃。
江妍用的是零卡糖，也就是赤藓糖醇和一些天然甜味剂调和的代糖，用来代替白砂糖做食品的。
白砂糖在进入人体以后会迅速加入人体代谢，但是赤藓糖醇不参与人体代谢，怎么进去的就怎么出来了。
所以用它来代替白砂糖给糖尿病患者做饭也好做甜品也好，都是没有负担的。
这些年她减肥成功后，家里就没有白砂糖了，一直用零卡糖代替。
平常吃的水果，蔬菜，米面，其实都有糖份的，这些东西避免不了，所以就努力减少添加糖的摄入。
也是因为这样，她的皮肤一直很光滑细腻。
糖分超标的时候，皮肤会有糖化反应，会粗糙，会出油，油一多就容易暗沉容易长痘。
江妍正准备打奶油的时候，季明杰来了。
“我闻到香味了。”
“在烤蛋糕胚了。”
“难怪这么香，这是要打奶油？”季明杰看她那个高壁的不锈钢碗里面已经装了不少没打发的奶油。
“嗯，加点代糖有点甜味。”江妍说着就往里面加了两勺子的代糖，在滴了两滴柠檬汁。
这样可以去掉奶油中的腥味，还能提香。
然后用电动打蛋器开始打奶油。
季明杰这才注意到她的手机在录屏。
“准备发制作美食的教程吗？”
“嗯。”
奶油打好以后就装进裱花袋里，然后放进冰箱冷藏一下。
等一会儿用来裱花的时候，就更硬更立体了。
碗里还剩不少，季明杰用筷子撩了点放嘴里。
“真不错，我好久没吃奶油蛋糕了。”
“是不喜欢吗？”
“外面买的太甜，觉得腻，这个刚好。”
“那你多吃点，反正我打得多，用不完的。”江妍把大碗推给他，还给他一个勺子。
季明杰就不客气了，一口一口吃奶油。
“喵~”万万在旁边已经盯着很久了，竟然没有人给它喂一口。
都没发现它渴望的大眼睛吗？
季明杰护食似的抱住了碗转身走开了。
万万：……
一路尾随，逮到机会就偷袭。
江妍除了奶油蛋糕，还做了甜甜圈，甜甜圈也是用魔芋粉和全麦粉来做，还做了不少杂粮小饼干，平常可以解馋。
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